Stále viac ľudí na celom svete si uvedomuje, že meditácia môže výrazne zlepšiť ich fyzickú a psychickú kondíciu. Meditácia má obrovský vplyv na ľudský mozog. Len týždenná meditácia môže priniesť pozitívnu reštrukturalizáciu mozgu. Okrem toho meditácia spôsobuje drastické zlepšenie našich vlastných citlivých schopností. Naše vnímanie sa zostruje a spojenie s našou duchovnou mysľou naberá na intenzite. Tí, ktorí meditujú denne, tiež zlepšujú svoju vlastnú schopnosť sústrediť sa a v konečnom dôsledku zabezpečujú, že ich vlastný stav vedomia je vyváženejší.

Meditácia mení mozog

Náš mozog je zložitý orgán, ktorý ovplyvňujú naše myšlienky. V tomto kontexte môže každý zmeniť štruktúru mozgu iba pomocou svojich myšlienok. Čím nevyváženejšie je naše vlastné myšlienkové spektrum, tým negatívnejšie ovplyvňuje tento energeticky hustý stav vedomia štruktúru nášho mozgu. Naopak, pozitívne myšlienky, napríklad myšlienky na harmóniu, vnútorný pokoj, lásku a pokoj, vedú k pozitívnej reštrukturalizácii nášho mozgu. To má zase silný vplyv na vlastnú ochotu podávať výkony. Zvyšuje sa schopnosť koncentrácie, zlepšuje sa schopnosť pamätať si a predovšetkým sa stáva vyrovnanejším náš vlastný stav mysle. V meditácii si oddýchneme a to má zase veľmi pozitívny vplyv na povahu našich myšlienok.