Existuje množstvo spôsobov, ktorými môžeme trénovať a posilňovať nielen svoje telo, ale aj myseľ. Presne tak isto máme schopnosť úplne stimulovať samoliečebné procesy vo vlastnom bunkovom prostredí, t. j. cieleným pôsobením môžeme v našom organizme spustiť nespočetné množstvo regeneračných procesov. Hlavným spôsobom, ako to môžeme dosiahnuť, je zmeniť obraz, ktorý o sebe máme. zlepšiť. Čím harmonickejší je náš sebaobraz, tým lepší vplyv má naša myseľ na naše vlastné bunky. Navyše, pozitívnejší sebaobraz zaisťuje, že navonok priťahujeme lepšie alebo viac napĺňajúce okolnosti, pretože je nám daná frekvenčná okolnosť, ktorá zodpovedá nášmu frekvenčnému stavu. Jedným zo spôsobov, ako dramaticky zvýšiť našu frekvenciu, je využiť liečivú silu chladu.

Liečivá sila chladu

V tejto súvislosti je dôležité pochopiť, že teplo aj chlad majú pre nás osobitný prínos a oba stavy môžu svojím spôsobom priniesť uzdravenie či regeneráciu do nášho vlastného organizmu. Napriek tomu je tento článok o chlade, pretože ak použijeme chlad špecificky, môže sa uvoľniť neskutočne silný liečivý potenciál. V tomto smere sa už celé veky využívajú rôzne chladové terapie na zlepšenie všetkých telesných funkcií a predovšetkým na posilnenie vlastnej mysle. Túto silu chladu môžeme vnímať už pri prechádzke v zime v prírode. Studený vietor na tvári a tele nás povzbudí, prebudí vo vnútri a osvieži ducha. Na druhej strane, dýchanie chladného vzduchu prebúdza celé naše telo. Vzduch je potom čistejší, sviežejší, živší a prirodzenejší. Kvôli chladným teplotám bolo dokonca vedecky dokázané, že studený vzduch vďaka svojej vyššej hustote nesie podstatne viac kyslíka alebo molekúl. Z tohto dôvodu môže studený vzduch niesť podstatne viac energie, a preto pôsobí živšie. A bez ohľadu na to, sťahujúce sa, koncentrované a pokojné energie chladu tiež zaisťujú, že vzduch je prirodzene nabitý energiou. Na druhej strane chlad zabezpečuje masívne zníženie stresu v tele. A najmä v čase, keď sme neustále vystavení čistému stresu z elektrosmogu a podobne, môže byť takýto stres znižujúci faktor skutočným požehnaním.

Ľadové kúpele a studené sprchy

Aby ste mohli priamo ťažiť zo špeciálnych účinkov chladu, existuje jedna z najsilnejších možností zo všetkých, a to použitie ľadových alebo studených kúpeľov alebo ľadových spŕch. Je pravda, že prvá myšlienka na ľadový kúpeľ alebo studenú sprchu je mimoriadne zastrašujúca, no realizácia si vyžaduje čistú vôľu a sebaovládanie. Na začiatku je to len veľmi nepríjemná skúsenosť. Napriek tomu sú povzbudzujúce účinky fenomenálne, a to nielen z krátkodobého, ale aj z dlhodobého hľadiska. Ľadová sprcha napríklad spôsobuje, že sa cítime mimoriadne prebudení, povzbudení a nabití energiou. Celé telo je aktivované a naša myseľ je potom úplne bdelá. Zdá sa, že neexistuje spôsob, ako nás dostať na 100 % tak rýchlo ako studená sprcha. Okrem toho sa počas dňa musíme popasovať aj s veľmi nepríjemným zážitkom, vďaka ktorému sa ľahšie dostaneme do nálady na zdolávanie náročných úloh. Umenie však spočíva v praktizovaní ľadového kúpeľa alebo dokonca ľadovej sprchy počas dlhého obdobia, teda dostatočne dlhého na to, aby sa tento úkon stal rutinou alebo skôr fixným programom v našom vlastnom podvedomí.

Špeciálne účinky na telo a myseľ

Keď sa nám to podarí, vtedy sa stane skutočná mágia. Týmto spôsobom sa telo a myseľ zoceľujú do obrovskej miery. Na fyzickej úrovni sa napríklad všeobecná úroveň stresu časom znižuje. Uvoľňuje sa menej stresových hormónov a naše telo sa rýchlejšie upokojuje. Okrem toho sa hladina našich hormónov dostane do rovnováhy. Štúdie tiež zistili, že samotné každodenné studené sprchy môžu spôsobiť prudké zvýšenie hladiny testosterónu u mužov už po niekoľkých týždňoch. Oveľa lepšie si poradíte aj s chladom a je menej pravdepodobné, že v chladnom prostredí zamrznete. Vo všeobecnosti sa blahobyt jednoducho zvyšuje a prejavuje sa jasnejší pocit. A v neposlednom rade nastáva jedna z dôležitých okolností, pretože tým, že každý deň čelíme týmto chladným výzvam, sme na seba hrdí a šťastní, že túto okolnosť znova a znova prekonávame. Výsledkom je, že sa vytvára oveľa naplnenejší obraz o nás samých a už len cez to si vytvárame oveľa naplnenejšiu realitu, pretože čím lepší bude náš postoj k životu, tým lepšie budú aj okolnosti, ktorým zasa dovolíme, aby sa objavili. S týmto vedomím buďte zdraví, šťastní a žite život v harmónii. 🙂