Prvý detoxikačný denník končí týmto denníkovým záznamom. 7 dní som sa snažila detoxikovať svoje telo, s cieľom oslobodiť sa od všetkých závislostí, ktoré zaťažujú a ovládajú môj momentálny stav vedomia. Tento projekt bol všetko, len nie ľahký a musel som znova a znova trpieť malými neúspechmi. V konečnom dôsledku boli najmä posledné 2-3 dni naozaj ťažké, čo bolo zase spôsobené narušeným spánkovým rytmom. Videá sme tvorili vždy do neskorého večera a potom sme šli spať vždy uprostred noci alebo skoro ráno na konci.  Z tohto dôvodu boli posledné dni mimoriadne ťažké. Čo presne sa stalo na šiesty a siedmy deň, sa dozviete v nasledujúcom denníkovom zázname!

Môj detoxikačný denník 

Deň 6.-7

Šiesty deň detoxu bol zďaleka najkatastrofálnejšie. Kvôli extrémne dlhej noci sme sa rozhodli zostať hore celú noc. V tejto súvislosti sme dlho zvažovali, či to vlastne máme uviesť do praxe. Koniec koncov, nasledujúci deň by bol mimoriadne ťažký a nebezpečenstvo, že by som mohol náhle zaspať kvôli extrémnej únave, bolo obrovské. Ak by sme zaspali okolo obeda alebo poobede, rytmus by bol úplne mimo kontroly. Napriek tomu sme sa rozhodli pre tento krok, pretože inak by sme opäť spali do 15:00 a začarovaný kruh by sa neskončil. Tak sme zostali hore celú noc. S príchodom rána sme si uvedomili, aká je táto denná doba krásna. Slnko vystúpilo nad stromy, vtáčiky štebotali a my sme si uvedomili, že celé mesiace sme deň za dňom prichádzali o toto nádherné prírodné divadlo. Zažiť ráno v jeho plnej kráse je niečo výnimočné, niečo, čo sme vždy chceli zažiť. Potom ráno preletelo a ja som sa ráno odviezol na tréning, ktorý odo mňa vyžadoval všetko. Bol som totálne vyčerpaný, zadýchaný, ale nakoniec som bol rád, že som tréning absolvoval.

Statočne sme bojovali s únavou, ale nakoniec sa nám podarilo odolať zaspávaniu..!!

V nasledujúcich hodinách, keď sme sa vrátili domov, sme statočne bojovali s únavou. Vyžadovalo to od nás všetko, ale zvládli sme to, nešli sme spať a prežili sme obed. Samozrejme, moja detoxikácia padla úplne bokom. Neurobila som si raňajky ani obed ako zvyčajne, nepila som čaj a inak som nemohla pokračovať v detoxe. Jediné, čo som v ten deň skonzumoval, boli 2-3 kávy a syrová rolka.

Novým hlavným cieľom bolo teraz dostať sa do rozumného spánkového rytmu, aby bolo možné opäť dosiahnuť vyrovnanejší psychický stav..!!

Ale na konci dňa mi bolo všetko jedno, detox bude musieť počkať, teraz bolo oveľa dôležitejšie dostať sa späť do zdravého spánkového rytmu. Zaľahli sme teda pomerne skoro. Lisa o 21:00 a ja o 22:00. Hneď sme zaspali a vstali na druhý deň, siedmy deň, okolo 9:00. Konečne sa to podarilo, podarilo sa nám opäť znormalizovať spánkový rytmus. Samozrejme, museli sme v tom pokračovať, ale teraz sme boli plní energie, plní energie a tešili sme sa z tohto úspechu. Nedostatok spánku a zlý spánkový rytmus je pravdepodobne niečo, čo masívne zaťažuje vašu vlastnú psychiku a vyvádza vašu vlastnú myseľ úplne z rovnováhy.

Záver

Preto mali dni napriek neúspechom cenu zlata, pretože vtedy sme si skutočne uvedomili, ako nás všetky tie mesiace zlomil nevyrovnaný spánkový rytmus. Bolo to 7 mimoriadne poučných dní, počas ktorých sme sa veľa naučili. Teraz sme pocítili dôležitosť zdravého spánkového rytmu, naučili sme sa veľa o tvorbe videí, o príprave nových jedál a predovšetkým sme sa veľa naučili o vlastnom tele, o našom vlastnom vnímaní rôznych jedál. Okrem toho sme stále pociťovali pozitívne účinky bez alebo prirodzenej stravy a predovšetkým účinky energeticky sýtych potravín, ktoré som medzitým jedol v období detoxikácie. Po niekoľkých dňoch abstinencie môžete pocítiť masívne účinky týchto toxínov. Z tohto dôvodu celý čas nebol prepadákom a nebol v žiadnom prípade zbytočný. Bolo to obdobie, keď sme sa veľa naučili a hlavne naučili, ako si takúto detoxikáciu v budúcnosti lepšie zorganizovať.

Čoskoro bude nasledovať druhý detoxikačný denník, tentokrát bude všetko oveľa premyslenejšie..!!

V blízkej dobe preto vznikne druhý detoxikačný denník. Ale tentoraz bude všetko starostlivo naplánované. Tento detoxikačný denník vznikol zo spontánneho zámeru, no veľa sa kvôli nemu pokazilo. No potom by sme sa chceli poďakovať všetkým čitateľom, ktorí tento diár každý deň sledovali a pozreli si aj videá, ľuďom, ktorí sa ním možno inšpirovali alebo dokonca dostali motiváciu na takúto detoxikáciu. V tomto duchu si dávame dobrú noc, je 23:40, určite je čas!!! Buďte zdraví, šťastní a žite život v harmónii. 🙂