Meditácia bola praktizovaná rôznymi spôsobmi rôznymi kultúrami po tisíce rokov. Mnoho ľudí sa snaží nájsť samých seba v meditácii a usiluje sa o rozšírenie vedomia a vnútorného pokoja. Len samotná meditácia 10-20 minút denne má veľmi pozitívny vplyv na vašu fyzickú a psychickú kondíciu. Z tohto dôvodu stále viac ľudí praktizuje a zlepšuje meditáciu tým aj ich zdravotný stav. Meditáciu s úspechom využíva aj veľa ľudí na odbúranie stresu.

Očistite svoje vedomie v meditácii

Ako raz povedal Jiddu Krishnamurti: Meditácia je očista mysle a srdca od egoizmu; Táto očista vytvára správne myslenie, ktoré jediné môže oslobodiť ľudí od utrpenia. V skutočnosti je meditácia úžasným spôsobom, ako oslobodiť svoju myseľ alebo vedomie od egoistickej mysle.

Egoistická alebo tiež nazývaná nadpríčinná myseľ je časťou ľudskej bytosti, ktorá nás núti slepo blúdiť životom. Kvôli egoistickej mysli legitimizujeme úsudky v našom vedomí a tým obmedzujeme naše vlastné mentálne schopnosti. Namiesto toho, aby sme sa bez predsudkov zaoberali „abstraktnými“ témami života, či skôr fazetami, ktoré nezodpovedajú nášmu svetonázoru, len sa nad nimi usmievame a zatvárame pred nimi myseľ. Táto myseľ je čiastočne zodpovedná za to, že mnohí ľudia vo veľkej miere dávajú život len ​​pre seba a priateľstvo, ústretovosť a komunitu až na druhé miesto.Navyše táto myseľ nás núti veriť, že za naše utrpenie sú vždy zodpovední len iní ľudia.

Je ťažké priznať si chyby, namiesto toho sa vaše vlastné zlyhanie premieta do iných ľudí. Ale keďže vy sami ste tvorcom svojej vlastnej súčasnej reality, ste zodpovedný za svoj vlastný život. Vytvárate si svoju vlastnú realitu na základe vlastnej tvorivej duševnej sily a túto realitu môžete formovať a formovať podľa vlastných predstáv. Všetko utrpenie si vždy vytvára len on sám a len jeden môže zabezpečiť, aby toto utrpenie skončilo. Vďaka egoistickej mysli sa mnohí ľudia usmievajú aj nad jemnými stránkami stvorenia.

Obmedzenie vašej vlastnej sebeckej mysle!

Prostredníctvom egoistickej mysle obmedzujeme svoje vlastné mentálne schopnosti a zvyčajne sme uväznení v hmotnom, 3-dimenzionálnom väzení. Veríte len tomu, čo vidíte, v materiálnych podmienkach. Všetko ostatné sa vymyká vlastnému vnímaniu. Neviete si potom predstaviť, že existuje nejaký energetický konštrukt, ktorý vždy existoval hlboko v hmote, ktorý preteká všetkým v existencii a charakterizuje celý život, alebo si to skôr viete predstaviť, ale keďže to nezodpovedá vášmu vlastnému svetonázoru, táto téma sa stane jednoduchým a jednoducho sa naň usmejete a položíte. Ak spoznáte svoju vlastnú egoistickú myseľ a už nebudete konať podľa tohto nižšieho vzorca, potom si uvedomíte, že žiadna osoba na svete nemá právo slepo súdiť život inej osoby. Ak s niečím nemôžem nič urobiť, tak nemám právo to hneď odsudzovať. Rozsudky sú vždy príčinou nenávisti a vojny.

Tiež kvôli supracauzálnej mysli nemôžeme pochopiť Boží fenomén. Väčšina ľudí si Boha predstavuje ako obrovskú fyzickú bytosť, ktorá existuje niekde nad alebo za vesmírom a rozhoduje o našich životoch. Ale táto myšlienka je jednoducho nesprávna a je len výsledkom našej nevedomej nižšej mysle. Ak odhodíte svoje duchovné 3-dimenzionálne škrupiny, pochopíte, že Boh je jemná, časopriestorová prítomnosť, ktorá existuje všade a všetko priťahuje. Energetický základ, ktorý možno nájsť všade a dáva formu všetkému životu. Sám človek pozostáva z tohto božského zblíženia a je teda vyjadrením vždy existujúceho nekonečného božstva.

Rozpoznať a pochopiť obmedzujúce myšlienkové vzorce v meditácii

V meditácii nachádzame pokoj a môžeme sa zamerať špecificky na náš vlastný existenciálny základ. Len čo cvičíme meditáciu, blokujeme vonkajší svet a sústredíme sa len na našu vnútornú existenciu, potom si časom uvedomíme, kto sme my sami. Potom sa priblížime k jemným aspektom života a otvoríme svoju myseľ týmto „skrytým“ svetom. Hneď prvá meditácia má silný vplyv na vaše vlastné vedomie, pretože hneď v prvej meditácii si uvedomíte, že ste prekonali svoju vlastnú vnútornú mentálnu blokádu. Ste ohromení a šťastní, že ste otvorili svoju vlastnú myseľ natoľko, že vznikla meditácia.

Tento pocit vám dáva silu a od meditácie k meditácii si stále viac uvedomujete, že vaša vlastná egoistická myseľ mala plnú kontrolu nad vaším životom. Vtedy si uvedomíte, že odsudzovanie, nenávisť, hnev, závisť, žiarlivosť, chamtivosť a podobne sú jedom pre vašu vlastnú myseľ, že potrebujete len jedno a to je harmónia, sloboda, láska, zdravie a vnútorný pokoj. Dovtedy buďte zdraví, šťastní a žite život v harmónii.