Tak dnes nastal ten čas a cigaretu som nefajčil presne mesiac. Zároveň som sa vyhýbala aj všetkým kofeínovým nápojom (už žiadna káva, žiadne plechovky koly a už žiadny zelený čaj) a okrem toho som každý deň aj športovala, t.j. každý deň som chodila behať. Nakoniec som tento radikálny krok urobil z rôznych dôvodov. Čo sú toto V nasledujúcom článku sa dozviete, ako sa mi vtedy darilo, ako som vnímal boj so závislosťou a predovšetkým ako som na tom dnes.

Prečo som sa vzdal svojich závislostí

Nuž, je ľahké vysvetliť, prečo som nakoniec zmenil svoj životný štýl a vzdal som sa tohto návykového správania. Na jednej strane mi napríklad veľmi prekážalo, že som jednoducho závislý na určitých látkach. A tak som si v začiatkoch duchovného prebúdzania uvedomil, že závislosť na zodpovedajúcich látkach, nielen kvôli zníženiu vibrácií alebo kvôli fyzickým poruchám, je škodlivá, dokonca vás robí chorým, ale že sú to jednoducho závislosti, ktoré zase ovplyvňujú dominuje vaša vlastná myseľ. V tejto súvislosti som vo svojich článkoch často spomínal, že aj malé závislosti + s nimi spojené rituály, ako je ranné vychutnanie si kávy, nás jednoducho oberajú o slobodu a ovládnu našu vlastnú myseľ. Napríklad človek, ktorý každé ráno pije kávu – t.j. vyvinul si závislosť na káve/kofeíne – by bol podráždený, keby si jedno ráno nedal kávu. Návyková látka zostáva preč, cítili by ste sa nepokojní, viac vystresovaní a jednoducho by ste pocítili negatívne dôsledky vlastnej závislosti.

Dokonca aj menšie závislosti/závislosti ako závislosť na kofeíne môžu mať fatálne účinky na náš vlastný duševný stav a môžu tiež zahmliť náš stav vedomia, alebo ho dokonca vyviesť z rovnováhy..!!  

Pokiaľ ide o toto, existuje nespočetné množstvo látok, potravín či dokonca situácií, na ktorých sme my ľudia v dnešnej dobe závislí, teda vecí, ktoré ovládajú našu vlastnú myseľ, oberajú nás o slobodu a v dôsledku toho znižujú našu vibračnú frekvenciu. duševný stres, čo potom Na druhej strane oslabuje aj náš imunitný systém a podporuje rozvoj chorôb.

Vznikol vnútorný konflikt

Z tohto dôvodu sa stalo mojím pálčivým cieľom prestať fajčiť, prestať piť kávu a namiesto toho len chodiť každý deň po dobu jedného mesiaca, aby som znovu získal vyváženejší systém mysle/tela/ducha. Nejako sa mi tento cieľ vpálil do podvedomia a tak sa mi stalo osobnou starosťou popasovať sa s touto závislosťou + uviesť do praxe s tým spojenú športovú aktivitu. Preto som veľmi chcel vedieť, aký dobrý bude môj stav po tomto čase a predovšetkým, ako to ovplyvní môj život. Nakoniec sa však rozvinul vnútorný konflikt, ktorý ma skutočne priviedol do šialenstva, a tak som zostal dlhší čas v duševnom stave, ktorý bol zameraný na odbúranie vlastných závislostí, aby som si jednoducho vytvoril vyrovnanejší a jasnejší stav vedomia. opäť môže. Problém celej veci bol ale v tom, že som sa jednoducho nevedel zbaviť všetkých týchto závislostí, čo vyústilo do skutočného boja so sebou samým, teda každodenným bojom so svojou závislosťou, s ktorou sa mi znova a znova nedarilo bojovať. Napriek tomu som sa nikdy nechcel vzdať, NIKDY, pre mňa osobne bolo také dôležité oslobodiť sa od týchto závislostí a stať sa čistejším alebo lepšie povedané jasnejším/zdravším/slobodnejším, že akceptovať svoju závislosť alebo sa dokonca vzdať neprichádzalo do úvahy .

Ak sa ti zdá tvoje tu a teraz neznesiteľné a robí ťa to nešťastným, tak sú tri možnosti: opustiť situáciu, zmeniť ju alebo ju úplne prijať..!!

Samozrejme, aj to bolo v rozpore so všetkými mojimi hlavnými zásadami, pretože v konečnom dôsledku by ste mali oveľa viac akceptovať svoje vlastné okolnosti, ktoré môžu v konečnom dôsledku ukončiť vaše vlastné utrpenie alebo, lepšie povedané, znížiť ho. To však bolo pre mňa nemožné a jediné, čo mi prichádzalo do úvahy, bolo vytvoriť stav vedomia, ktorý je zbavený týchto návykových látok, stav vedomia, v ktorom už nenechám svoje návykové správanie ovládať.

Cesta zo závislosti

No asi pred mesiacom som dostal očnú infekciu do pravého oka (oko súčasnosti). Keď som ochorel, jednoducho som si všimol, ako veľmi sa vnútorný konflikt preniesol do môjho vlastného tela, ako veľmi tento duševný chaos oslabil môj imunitný systém, obmedzil vlastné funkcie tela a následne spôsobil túto chorobu. Tak ako som si bol vedomý, že môžem byť opäť úplne zdravý, vyliečiť si očnú infekciu, jednoducho tým, že ukončím svoj duševný konflikt a konečne budem bojovať so svojou závislosťou (takmer každá choroba je výsledkom nevyrovnanej, disharmonickej mysle). Na tomto mieste treba povedať ešte jednu vec, nakoniec som takmer každý deň vyfajčil krabičku cigariet (takmer 6 € na deň) a vypil som aspoň 3-4 šálky kávy denne (Kofeín je čistý jed – kávový podvod!!!). No nejako sa to stalo a svoj vlastný vnútorný konflikt som odteraz ukončil, teda presne pred mesiacom som dofajčil poslednú cigaretu, zahodil zvyšné cigarety a hneď som si išiel zabehať. Samozrejme, že prvý beh bola katastrofa a po 5 minútach som bol zadýchaný, ale bolo mi to jedno, pretože ten prvý beh bol nanajvýš dôležitý a položil základy pre vytvorenie vyrovnaného stavu vedomia, života, v ktorom Už by som nepodliehal tomuto konfliktu.

Aj keď boli začiatky môjho odriekania ťažké, aj tak som po krátkom čase nabral veľa síl, cítil ako sa zlepšili všetky telu vlastné funkcionality a celkovo som sa cítil oveľa vyrovnanejšie..!!

Potom som vydržal a prestal som fajčiť cigarety. Na druhý deň ráno som už kávu nepila, namiesto toho som si uvarila mätový čaj, ktorý som si nechala dodnes (alebo ho obmieňam a teraz väčšinou pijem kamilkový čaj). V nasledujúcom období som prestal fajčiť cigarety a naďalej som sa vyhýbal káve a pod. a pokračovali v behu každý deň presne rovnakým spôsobom. Nejako ma to na moje prekvapenie príliš netrápilo. Samozrejme, vždy som mal silnejšie momenty pindania, najmä na začiatku. Predovšetkým myšlienka na cigaretu po vstávaní alebo myšlienka na kombináciu kávy a cigarety sa mi spočiatku často prenášala do každodenného vedomia.

Pozitívne/magické účinky

Napriek tomu som vydržal a o ďalšom prepadnutí závislosti už nebolo ani reči, pravdupovediac, nikdy som v tomto nemal takú železnú vôľu. Po niekoľkých týždňoch, úprimne povedané, aj po týždni som začal pociťovať mimoriadne pozitívne účinky môjho nového životného štýlu. Prestať fajčiť + ísť si každý deň zabehať jednoducho znamenalo, že som mal podstatne viac vzduchu, už som nebol taký zadýchaný a mal som výrazne lepší pokojový tep. Presne tak isto sa mi tlkot srdca vrátil do normálu, t. j. keď som sa venoval pohybovým aktivitám, jednoducho som si všimol, ako to už príliš nezaťažuje môj kardiovaskulárny systém a ako som sa potom oveľa rýchlejšie upokojil a zotavil. Okrem toho sa môj vlastný obeh opäť stabilizoval. V tejto súvislosti som ku koncu svojej závislosti trpel občasnými problémami s krvným obehom, ktoré boli niekedy sprevádzané pocitmi úzkosti a niekedy až paniky (precitlivenosť – už neznášam kofeín a nikotín/iné cigaretové toxíny). Tieto problémy s krvným obehom však po týždni zmizli a namiesto toho som zvyčajne zažil skutočné vzrušenie. Aby som bol úprimný, cítil som sa naozaj skvele. Bol som šťastný z pokroku, ktorý som robil, šťastný, že môj konflikt skončil, šťastný, že táto závislosť už neovláda moju vlastnú myseľ, že sa teraz cítim oveľa lepšie fyzicky, že mám väčšiu výdrž a práve teraz mám oveľa viac seba. -kontrola a vôľa (sotva existuje príjemnejší pocit ako mať sebakontrolu + mať veľa vôle). V čase, ktorý nasledoval, som pokračoval v sebakontrole a pokračoval som v behu každý deň. Samozrejme, v tejto súvislosti musím priznať, že aj tak sa mi každý deň chodí ťažko. Ani po 2 týždňoch som stále nedokázal behať na dlhé trate a pozoroval som len malé zlepšenia v mojom stave.

Účinky prekonania závislosti a enormného nárastu vlastnej vôle boli obrovské a tak som už po pár týždňoch pocítila v sebe oveľa výraznejší pocit spokojnosti..!!

Fyzické zlepšenia boli zvyčajne viditeľné iným spôsobom. Jednak kvôli výrazne lepšie fungujúcemu srdcovo-cievnemu systému, jednak kvôli tomu, že som v bežnom živote už tak rýchlo nedýchal, mal som lepší pokojový tep a bol som oveľa menej stresovaný + vyrovnanejší. Čo sa týka behu, aspoň som nebol taký zadýchaný po tréningu a upokojil som sa/regeneroval oveľa rýchlejšie ako týždne predtým.

Ako sa mi teraz darí – moje výsledky

Ďalším pozitívnym efektom bol môj spánok, ktorý sa následne stal výrazne intenzívnejší a pokojnejší. Na jednej strane som rýchlejšie zaspal, vstával skôr ráno a potom som sa cítil stále viac oddýchnutý a oveľa uvoľnenejší (mimochodom, už po niekoľkých dňoch som mal intenzívnejší a pokojnejší spánok - vyrovnaná myseľ, nie viac konfliktov, menej toxínov/nečistôt na rozklad). No, už je to celý mesiac - prestal som fajčiť, behám každý deň bez výnimky + vyhýbam sa všetkým kofeínovým nápojom a cítim sa skvele. Dokonca musím priznať, že toto obdobie bolo jedným z najnáučných, zážitkových a najdôležitejších období môjho života. Za ten jeden mesiac som sa toho toľko naučil, zistil som, že som prekonal seba, prekonal som svoje závislosti, preprogramoval som svoje podvedomie, zlepšil som si fyzickú pohodu, získal som viac sebakontroly, sebadôvery/uvedomenia + silu vôle a uvedomil som si oveľa vyrovnanejší duševný stav. . Odvtedy sa mi darí oveľa lepšie, úprimne povedané ešte lepšie ako kedykoľvek predtým a cítim len neopísateľný pocit triumfu, spokojnosti, harmónie, sily vôle a rovnováhy. Niekedy je to dokonca ťažké vyjadriť slovami.

Pocit mať seba samého pod kontrolou, byť stále väčším a väčším pánom vlastnej inkarnácie, vlastného ducha je oveľa krajší ako krátkodobé uspokojenie, ktoré získame z prepadnutia vlastným závislostiam ..!!

S prekonaním tejto závislosti, s týmto preprogramovaním vlastného podvedomia sa mi spája toľko vecí, že je to priam inšpirujúce. Zároveň som oveľa uvoľnenejšia, dokážem oveľa lepšie riešiť konflikty či iné situácie a cítim svoju vnútornú silu, pocit, že sa môžem ovládať, čo mi tiež dáva opäť silu.

Fazit

V tomto kontexte nie je – ako už bolo niekoľkokrát spomenuté – krajší pocit, ako sa vyjasniť, byť duševne čistý, stať sa pevnou vôľou, byť slobodný (nemusieť podliehať mentálnym blokádam) a predovšetkým mať všetko pod kontrolou. vlastný život byť späť vo vlastnej inkarnácii (odhodiť všetko, čo nás spája s našou fyzickou/hmotnou existenciou). Je tiež veľmi príjemný pocit nahradiť svoje vlastné udržateľné návyky pozitívnymi. Napríklad sa mi teraz stalo zvykom nefajčiť, piť kofeínové nápoje alebo dokonca chodiť každý deň. Ak mi napríklad otec ponúkne plechovku koly (čo rád robí a v minulosti to urobil už niekoľkokrát), okamžite to odmietam. Moje podvedomie mi potom jednoducho pripomenie fakt, že som prekonal svoju závislosť od kofeínu a ako výstrel zo zbrane mu okamžite hovorím, že sa bez kofeínu stále úplne zaobídem. Inak, čo sa týka liknavosti, fajčenie už pre mňa neprichádza do úvahy. Okamžiky mdloby, ktoré po mesiaci, pravdaže, stále existujú – ale vyskytujú sa len veľmi zriedka, už pre mňa nie sú prekážkou a všetky zdravotné zlepšenia, na ktoré potom v takých chvíľach spomínam, mi umožňujú cigarety priamo odmietnuť. Odhliadnuc od toho, kvôli mojej novonadobudnutej sebakontrole, už len neprichádza do úvahy, aby som znova fajčil cigarety, v žiadnom prípade, len to už nerobím, žiadne keby a ale. Naopak, oveľa radšej pôjdem so svojím novým návykom, zopakujem si každodenný beh a vytlačím svoje telo na maximálnu úroveň, budem pokračovať v posilňovaní kardiovaskulárneho systému, psychiky a ducha.

Stačil jeden mesiac na to, aby som si rozvinul vlastnú vôľu + vlastné sebaovládanie tak, že už nie je pre mňa možnosťou opäť podľahnúť týmto látkam. Tieto energie už nado mnou nemajú žiadnu kontrolu..!!

Dobre, na tomto mieste treba povedať, že vám môžem len odporučiť ísť si zabehať každý deň – aspoň dlhšiu dobu, pretože po chvíli jednoducho cítite, že sú vaše vlastné svaly na nohách veľmi zaťažované . Z tohto dôvodu budem ešte tento týždeň chodiť behať a potom vždy 2x do týždňa, t.j. cez víkend si dať pauzu, len aby si moje telo oddýchlo a zregenerovalo sa. Nuž, nakoniec som veľmi spokojný s prekonaním svojich závislostí a tak som sa oveľa viac priblížil k svojmu cieľu, ktorým je možnosť vytvoriť si úplne slobodný/čistý/jasný stav vedomia. Vzhľadom na všetky pozitívne účinky môžem len odporučiť prekonať závislosť + pohybovú aktivitu a povedať vám, že to môže zmeniť váš život úplne k lepšiemu. Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať ťažké a cesta môže byť kamenistá, na konci dňa budete určite odmenení lepšou/vyváženejšou verziou seba samého. V tomto zmysle zostať zdravý, šťastný a žiť život v harmónii.