V dnešnom svete si čoraz viac ľudí uvedomuje svoje nutričné potreby a začína sa stravovať prirodzenejšie. Namiesto toho, aby ste sa uchyľovali ku klasickým priemyselným produktom a konzumovali potraviny, ktoré sú v konečnom dôsledku úplne neprirodzené a obohatené o nespočetné množstvo chemických prísad, opäť preferované prírodné a veľmi prospešné potraviny.
Tri prospešné nápoje, ktoré dokážu detoxikovať vaše telo
Tento nevyhnutný dôsledok všeobjímajúcej zmeny, ktorá na konci dňa masívne zvyšuje kolektívny stav vedomia, tiež znamená, že sme pri výbere nápojov oveľa uvedomelejší. Namiesto pitia nespočetného množstva nealkoholických nápojov, množstva kávy, čaju (sáčkový čaj, obohatený o umelé arómy), mliečnych nápojov a iných udržateľných nápojov ľudia čoraz častejšie volia veľa „mäkkej“ a čerstvej vody. V tejto súvislosti je voda čoraz viac energizovaná/informovaná čoraz viac ľudí. Či už rôznymi liečivými kameňmi (ametyst/ružový kremeň/horský krištáľ - ušľachtilý šungit), s vitalizujúcimi podložkami/nálepkami (kvet života), nápismi (v láske a vďačnosti) alebo aj pomocou vlastných myšlienok (voda má jedinečný schopnosť zapamätať si a reagovať na naše myšlienky, – Dr. Emoto), stále viac ľudí si uvedomuje, že kvalitu vody možno výrazne zlepšiť a následne sa uchýliť k týmto metódam. Zároveň sa pripravuje čoraz viac vlastnoručne miešaných nápojov, teda revitalizačných nápojov, ktoré môžu byť veľmi prospešné nielen pre naše telo, ale aj pre našu vlastnú myseľ. Z tohto dôvodu vám v tomto článku predstavím tri veľmi prospešné nápoje, ktoré majú veľmi pozitívny vplyv na náš organizmus.
#1 Himalájska ružová soľ + sóda bikarbóna
Tento nápoj som už spomínal v jednom zo svojich starších článkov a stále vám ho môžem odporučiť. Himalájska ružová soľ + jedlá sóda (hydrogenuhličitan sodný) zmiešaná s vodou (najlepšie je dať do pohára s vodou pol lyžičky ružovej soli a pol lyžičky sódy bikarbóny) je veľmi špeciálny nápoj, ktorý dokáže zásobiť nielen naše telo s nespočetnými minerálmi, ale tiež zásobuje naše vlastné bunkové prostredie kyslíkom a robí ho zásaditým. Z tohto dôvodu je tento nápoj tiež ideálnym liekom na nespočetné množstvo chorôb, dokonca aj na rakovinu, pretože choroby ako rakovina sú okrem nevyrovnaného duševného stavu, výsledkom nízkokyslíkového a kyslého bunkového prostredia (Jeden dôvod, prečo diéta s nadbytkom báza sa vrelo odporúča - Otto Warburg , v okysličovanom a alkalickom prostredí buniek nemôže existovať, nieto ešte vzniknúť, ani rakovina). Na rozdiel od bežnej kuchynskej soli (ktorá je bielená a obohatená o zlúčeniny hliníka - 2 prvky - anorganický sodík a toxický chlorid), himalájska ružová soľ (jedna z najlepších a najčistejších solí na svete) má 84 stopových prvkov a je preto pre naše zdravie je mimoriadne zdravé. Na druhej strane, mierne zásaditá sóda zasa zabezpečuje zásaditejšie a na kyslík bohatšie prostredie buniek. Sóda výrazne podporuje zásobovanie nášho tela kyslíkom a rovnakým spôsobom dokáže zvýšiť hodnotu pH, ak je príliš nízke, teda príliš kyslé.
Aj keď si na chuť treba poriadne zvyknúť, himalájska ružová soľ a sóda bikarbóna rozpustená vo vode sú ideálnym a hlavne veľmi revitalizujúcim nápojom..!!
Spoločne v kombinácii teda tento nápoj dokáže zlepšiť nespočetné množstvo endogénnych funkcií a predovšetkým je veľmi dobre znášaný (prípadne môžete namiesto sódy bikarbóny použiť čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu, ktorá je tiež zásaditá). Samotná sóda bikarbóna by sa pre naše žalúdky neodporúčala pre jej mierne zásaditý účinok, preto neodporúčame piť čistú sódu bikarbónu každý deň. Celkovo je aj čisto zásaditá strava skôr kontraproduktívna a má určité nevýhody, preto je oveľa lepšou voľbou prirodzená zásadotvorná strava.
#2 Zlaté mlieko – Kurkuma
Ďalší veľmi stráviteľný a predovšetkým prospešný nápoj býva označovaný ako takzvané zlaté mlieko. Ide o nápoj, ktorý sa mieša s hlavnou zložkou kurkuma. Kurkuma, tiež známa ako žltý zázvor alebo indický šafran, je korenie, ktoré sa získava z koreňa kurkumy a má nespočetné množstvo liečivých účinkov vďaka svojim 600 účinným liečivým látkam. V tejto súvislosti možno kurkumu úspešne použiť proti širokej škále ochorení. Či už pri tráviacich problémoch, Alzheimerovi, vysokom krvnom tlaku, reumatických ochoreniach, ochoreniach dýchacích ciest alebo kožných škvrnách, kurkumín obsiahnutý v kurkume má široké spektrum účinkov a dokonca sa odporúča aj pri rakovine. Okrem toho má kurkuma silný protizápalový a spazmolytický účinok, preto sa často používa aj proti žalúdočným kŕčom a páleniu záhy. Aj náš krvný tlak dokáže úspešne znížiť kurkuma, niet divu, že takzvané zlaté mlieko je čoraz populárnejšie. Príprava je tiež pomerne jednoduchá. V prvom kroku sa v hrnci zmieša 1 polievková lyžica prášku z kurkumy so 120 - 150 ml vody a zahreje sa. Tekutina sa po chvíli zmení na pastu, z ktorej pridáte 1 polievkovú lyžicu do 300 - 350 ml mlieka, ideálne rastlinného (kokosové, ovsené, lieskovoorieškové a pod.).
Zlaté mlieko je v podstate mimoriadne prospešný a plnohodnotný nápoj, ktorý môže byť veľmi prospešný nielen pre naše telo, ale aj pre našu myseľ..!!
Táto zmes sa potom znovu zahreje a potom zjemní lyžicou medu, trochou škorice, cukru z kokosových kvetov alebo sirupu z agáve. Dôrazne sa odporúča pridať aj štipku čierneho korenia, pretože piperín, ktorý obsahuje, zvyšuje biologickú dostupnosť kurkumínu. Po 2 až 3 minútach je zlaté mlieko hotové. Podľa chuti môžete na začiatok pridať aj zázvor.
#3 citrónová voda + med a škorica
Ako už bolo spomenuté v prvej časti článku, citrónová voda alebo citrónová šťava pôsobí zásadito, a preto je ideálna pri zásaditej-nadmernej strave. Samozrejme, aj šťava z citróna má veľké množstvo dôležitých účinných látok. Rôzne vitamíny, antioxidanty a minerály, od vitamínu C, vitamínu B1, B2, B6, B9, draslíka, horčíka až po vápnik, dokážu nielen posilniť náš imunitný systém, ale vitálne látky obsiahnuté v citrónovej šťave dokážu náš organizmus aj detoxikovať. Citrónová šťava pôsobí aj mierne močopudne, a preto dokáže urýchliť vylučovanie prebytočnej vody a toxínov. Pozornosť sa tu samozrejme opäť sústreďuje na odkysľujúce účinky. Citrónová šťava pôsobí ako základ na 8 rôznych úrovniach. Tu budem citovať pasáž zo stránky Centrum zdravia (mimochodom zaujímavý článok vysvetľujúci, prečo by ste mali piť citrónovú vodu každý deň):
- Citrón je pomerne bohatý na zásady (draslík, horčík).
- Citrón má nízky obsah kyselinotvorných aminokyselín.
- Citrón stimuluje telu vlastnú tvorbu bázy (podporuje tvorbu žlče v pečeni a žlč je zásaditá).
- Citrón sa neškvarí, takže nezanecháva žiadne zaťažujúce metabolické zvyšky, ktoré by organizmus musel pracne neutralizovať a odstraňovať.
- Citrón obsahuje určité látky, ktoré dodávajú telu výhody: antioxidanty, vitamín C a aktivujúce ovocné kyseliny
- Citrón je mimoriadne bohatý na vodu, a preto pomáha vyplavovať všetky druhy odpadových látok.
- Citrón má protizápalový účinok.
- Citrón podporuje zdravie gastrointestinálneho traktu tým, že podporuje trávenie a pomáha pri regenerácii slizníc
Z týchto dôvodov každodenné pitie citrónovej vody môže mať veľmi pozitívny vplyv na náš organizmus. Nakoniec by sa citrónová voda mohla obohatiť aj trochou medu a škorice, čo robí nápoj nielen chuťovo veľmi zvláštnym zážitkom, ale zároveň nápoj zvýrazní účinkami škorice na reguláciu krvného cukru a antibakteriálnymi a antioxidačnými účinkami. - zápalové účinky medu. Iba prísady by mali byť vysokej kvality. Najlepšie sa hodia bio citróny, bio lesný med a samozrejme kvalitná škorica. V tomto zmysle zostať zdravý, šťastný a žiť život v harmónii. 🙂
Chcete nás podporiť? Potom kliknite TU
