Každý vie, že šport či skôr pohyb vo všeobecnosti je pre jeho vlastné zdravie nesmierne dôležitý. Aj jednoduché športové aktivity alebo aj každodenné prechádzky v prírode dokážu masívne posilniť vlastný kardiovaskulárny systém. Cvičenie má pozitívny vplyv nielen na vašu fyzickú kondíciu, ale nesmierne posilňuje aj vašu vlastnú psychiku. Športovať by rozhodne mali ľudia, ktorí sú napríklad často v strese, trpia psychickými problémami, sú ťažko vyrovnaní, trpia záchvatmi úzkosti či dokonca nutkaním. Niekedy to dokonca dokáže zázraky.

Prečo fyzická aktivita extrémne posilňuje vašu psychiku

V zásade existujú 2 hlavné faktory, ktoré sú zasa nevyhnutné pre vaše zdravie: prirodzená/zásaditá strava + šport/cvičenie. Pre mnohých už nie je tajomstvom, že takmer všetky choroby/ochorenia sa dajú vyliečiť, ak sa naša vlastná myseľ/telo/duch systém opäť úplne vyrovná. Telo na to potrebuje najmä na kyslík bohaté a základné bunkové prostredie. Z tohto dôvodu môže zásaditá strava v kombinácii s dostatočným pohybom dokonca vyliečiť rakovinu za niekoľko mesiacov/týždňov (samozrejme v závislosti od typu rakoviny a štádia). Výživu som dokonca často považoval v tomto smere za najdôležitejšiu zložku, veď predsa výživou dodávame telu rôzne energie. Napríklad tí, ktorí neustále jedia neprirodzené jedlá, kŕmia svoje telo energiou, ktorá vibruje na veľmi nízkych frekvenciách, čo následne zhoršuje všetky funkcie tela, robí nás unavenými, pomalými, nesústredenými a trvalo chorými (stav vedomia každého človeka vibruje na zodpovedajúcej frekvencii). úroveň Frekvencia (Energeticky husté jedlo preto otupuje náš vlastný stav vedomia a znižuje jeho frekvenciu). Neprirodzená strava preto mimoriadne podporuje prejavy chorôb akéhokoľvek druhu. Okrem toho takáto strava vždy oslabuje našu vlastnú myseľ, čo v konečnom dôsledku uprednostňuje aj negatívne naladené duševné spektrum. Teraz som však prišiel na to, že veľa cvičenia je rovnako dôležité pre vyvážený systém mysle/tela/ducha.

Univerzálny princíp rytmu a vibrácie nám ukazuje a opäť objasňuje, že pohyb má inšpirujúci a prosperujúci vplyv na našu vlastnú myseľ. Tuhosť + fyzická nečinnosť nám robí zle, zmena + pohyb zas zlepšuje našu vlastnú konštitúciu..!!

Dostatok pohybu či športovej aktivity dokonca dokáže zázraky aj s našou vlastnou psychikou. Najmä účinky chôdze či dokonca behu/joggingu v prírode netreba v žiadnom prípade podceňovať.

Zmeňte svoj život, robte zázraky vo svojej mysli

Napríklad každodenné behanie v prírode nielenže posilňuje vašu vlastnú vôľu, ale aj našu myseľ, rozprúdi náš krvný obeh, urobí nás jasnejšími, sebavedomejšími a umožní nám stať sa oveľa vyrovnanejšími. Napríklad dvíham od 18 rokov (teraz už menej), ale kardio, najmä beh vonku, sa nedá porovnávať. Aspoň tak som si to v poslednej dobe všimol. Takže pred časom som bol opäť vo fáze, v ktorej som nešportoval a celkovo som bol fyzicky veľmi málo aktívny. Počas tejto doby sa môj vlastný duševný stav nejako zhoršil a cítil som sa čoraz nevyrovnanejší. Môj spánok už nebol taký pokojný, cítil som sa spomalenejší ako zvyčajne a jednoducho som cítil, že v mojom živote nie je dostatok pohybu. Teraz to však prišlo k tomu, že som sa spontánne rozhodol chodiť behať každý deň. Môj myšlienkový pochod bol nasledovný: Ak budem od dnes každý deň behať, tak o mesiac budem nielen v naozaj dobrej kondícii, ale enormne posilním aj psychiku, budem oveľa vyrovnanejší + budem mať výrazne väčšiu vôľu . Tak som sa rozhodol ísť behať. Vzhľadom na moje roky fajčenia som si bol samozrejme vedomý toho, že spočiatku dlho nevydržím, čo sa nakoniec ukázalo ako pravda. Prvý deň som zvládol len 10 minút. Bolo to však demotivujúce? Nie, v žiadnom prípade. Po prvej jazde som sa cítil oveľa vyrovnanejšie. Bola som taká šťastná, že som sa do toho pustila a cítila som sa potom slobodná. Len som cítil, koľko sily mi to dalo, ako veľmi mi to zdvihlo sebavedomie, posilnilo moju vôľu a urobilo ma oveľa koncentrovanejším. V skutočnosti bol rozdiel obrovský. Bolo to náhle zvýšenie kvality môjho života, niečo, čo som nikdy neočakával, aspoň nie v takom krátkom čase. Ako som povedal, prvý deň bol inšpiratívny pre môjho vlastného ducha a urobil ma oveľa jasnejším. Nasledujúce dni išiel beh oveľa lepšie a môj stav sa v priebehu niekoľkých dní zlepšil.

Aby sme svoje vlastné podvedomie preprogramovali tak, aby každý deň prenášalo pozitívne procesy/myšlienky do nášho vlastného denného vedomia, musíme nevyhnutne vykonať/vykonať novú zmenu/činnosť počas dlhšieho časového obdobia..!!

V tomto kontexte stačí len pár dní na preprogramovanie vlastného podvedomia tak, že myšlienka ísť si zabehať sa každý deň prenesie do môjho vlastného denného vedomia. V konečnom dôsledku to tiež ukazuje, aké zásadné môžu byť zmeny pre vlastný život. Mení sa veľká zmena, iná denná aktivita, iný denný vplyv a vlastná realita, orientácia vlastnej mysle. Z tohto dôvodu vám všetkým môžem len odporučiť každodenné behanie alebo dokonca každodenné prechádzky. V konečnom dôsledku môžete vo veľmi krátkom čase iniciovať enormné posilnenie vlastnej psychiky a zlepšiť kvalitu života. Pre tých, ktorí sa o to zaujímajú alebo len cítia nutkanie uviesť to do praxe, môžem poradiť len jedno: príliš o tom nepremýšľajte, jednoducho to urobte, začnite s tým a ťažte z večnej prítomnosti prítomný. V tomto zmysle zostať zdravý, šťastný a žiť život v harmónii.